一

我们总是习惯地认为，父母要比他们的孩子更成熟。但实际上，若是去问一些孩子，在他们看来，自己的父母就像个小孩。

相比成熟的成年人，小孩更加以自我为中心，更需要被人照顾。但很多成年人即使有一份工作，有一个家庭，言行举止看似正常，他们的情感功能也仍处于“小孩”的阶段。

这样一些情感不成熟的父母常常过度关注自身的需要，忙于那些令自己感到安全、自信的事情，例如工作，而忽视了孩子的情感需求。他们的情绪可能反复无常，或是让人感到隔着一堵墙；他们害怕流露真实的情感，害怕与他人亲密，实际上也是害怕面对真实的自己。因此他们无法回应孩子的情感需求，无法与孩子建立亲密深厚的情感连接，而让孩子感到孤独、无助、不可依赖。

这些孩子即使到长大以后，内心深处都有一种挥之不去的孤独感、空虚感。他们渴望与父母建立更深入的联系，但父母的忽视或拒绝让他们无能为力；他们感觉在自己的人际关系中总是难以与别人建立足够亲密的关系，没有所谓的闺蜜知己；他们常常无意识地选择了一个同样无法给自己情感支持的伴侣，从而陷入痛苦的婚恋关系……

即使这些人正常地上学、工作、结婚、抚养孩子，甚至拥有一切令人羡慕的成就，他们的内心仍然摆脱不了童年父母情感忽视带来的创伤。他们时常感到自己的脆弱和孤立无援。

这样的父母和孩子太多了。被不成熟的父母所抚养的孩子也可能会成为不成熟的父母。所幸的是，这一切并非不能改变。当你能够觉察不成熟的父母如何对自己施加负面影响并理解这一切时，你便能够避免这些负面影响在你今后的生活中重复上演。

二

那么，情感不成熟的父母对孩子有什么影响？

1、情感孤独

如上文所描述，情感不成熟的父母往往不重视孩子的情绪感受，也对于表达自己感到不自在，从而无法在情感层面给孩子安慰与支持。

然而，孩子的安全感来源于与照顾者的情感连接，所以孩子会本能地渴望与父母有真实的情感互动。

面对父母的忽视、冷漠或拒绝，孩子会感到自己就像孤身一人漂泊在无垠的大海，即使与父母待在一起，也无法跟他们分享或倾诉，无法交流，只能独自面对整个世界，甚至不确定自己的存在价值，孤独，空虚，痛苦。

即使长大以后，他们发展出高度的敏感和同情心去帮助他人，获得一群朋友，他们仍然感到孤独，因为他们习惯了隐藏自己的情感，而不敢不愿打开内心与别人真诚交流。

这种情感孤独对于男性和女性都是一样的，因为与他人建立情感联系是人类的基本需求之一。事实上，对于传统观念中认为情感需求应该更少的男性来说，这种孤独是更痛苦的。他们压抑太多情绪，以至于情绪爆发时，自杀和暴力的发生率要比女性更高。

2、否定自己的感受

情感不成熟的父母常常忽视甚至否定孩子的感受与本能，他们不愿意去倾听和理解孩子，而只是一味从自己的经验感受出发，告诉孩子：“你这么想是错的。”

于是这些孩子无法确定自己的感受与本能，只能学着去屈服于其他人似乎肯定的东西，从而忽视或否定自己，默许他们不想要的事物或关系，即使这些带给他们艰难、不舒服的感受。他们会学着说服自己，认为这些是正常的、应该的。

但事实上，一个人在情感上得到满足时，是会相信对自身感受的判断的。

3、因抱怨而愧疚

有些情感不成熟的父母会很好地照顾、满足孩子的生理需求，让生活看起来很完美。因此当孩子感到似乎哪里不对劲，因不开心而抱怨时，他们也会感到愧疚不安，“我拥有了一切，我应该是快乐的，可为什么我感到如此痛苦？”

他们会否定自己的难过，认为自己太自私了，想要的太多了，谴责自己就像个需求无底洞。他们不断提醒自己要感恩生活，感恩父母，然而他们仍然无法摆脱内心的孤独空虚感，仍然为得不到渴望的亲密而痛苦。

4、缺乏自信

从小受到父母情感忽视的孩子会形成这样一种自我认识：别人会像父母一样对待我，他们对我并不感兴趣，他们不喜欢真实的我，他们会因为我的需求而感到困扰。

于是他们不会主动去要求什么，不敢麻烦或打扰别人，渴望被关注但又为此感到焦虑不安。他们害怕被拒绝，而倾向于选择封闭自己。或者他们会首先去考虑别人的需求，不断扮演着别人期待的样子。

5、疲于照顾父母

有些情感不成熟的父母就像小孩一样，以自我为中心，强烈需要被照顾，并且认为孩子理所应当满足自己的所有要求。就像这段时间被骂惨了的苏大强，电视剧《都挺好》当中的爸爸。

而被这些父母控制的孩子，经常为照顾父母而感到筋疲力尽。他们可能因此而对亲密关系失去了向往，而迟迟不愿去发展一段恋情。

6、在其他人际模式中重演

从小与情感不成熟的父母生活的孩子，长大以后在朋友、伴侣等人际关系中也会倾向于去选择那些情感不成熟的人。

这是因为他们习惯了这种人际模式，他们知道接下来会发生什么，如何去应对。这种熟悉感让他们感到更加安全。

同时，他们也可能无法识别出这是伤害他们的人际模式。当他们还是孩子的时候，他们意识不到父母的局限，潜意识里仍然认为父母万能，而不会是不成熟的人。因此他们也不知道，成熟的人应该是什么样子的。

三

我们都渴望情感亲密。这意味着有一个人，我们可以把所有的内心感受告诉他，而丝毫不必害怕会被伤害；我们在他面前可以做真实的自己，轻松，快乐，满足。

一个情感成熟的父母便是能够这样，让孩子觉得可以依赖，知道有人愿意了解自己的快乐和沮丧，有人重视自己的感受与想法，有人喜欢与这样真实的自己待在一起。这是多么美妙！

当然，我们并非想要你去指责不成熟的父母，请相信他们也跟你一样活在孤独和痛苦之中。只是，你改变不了他们，但你可以通过了解他们和自己，改变自己的人生。

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【美】琳赛·吉布森 著

魏宁 况辉译

作者简介：心理学博士，美国资深临床心理学家，20多年来专门研究和解决不成熟父母问题，为拥有不成熟父母的成年人提供心理治疗，对不成熟父母的破坏性本质和长远影响有深刻洞察。