一、爸爸妈妈从不知道我怎么了

初三的时候我喜欢上了一个男生，上课时我总是忍不住地看他，日记里也全是他。后来被班主任知道了，她把我叫去办公室骂了一顿，还告诉了我爸妈。

你可以想象，我爸妈是多么的愤怒，他们觉得就是因为这样，我的成绩才下滑了很多。他们扔掉了我的日记本，那是他们唯一达成一致的事情。

从那起，我再也不想那男生，我也不写日记了。我感觉我的生命已经没有光了。我总是躲在房间里偷偷地哭，外头是爸妈永不消停的争吵。

他们从来不知道我怎么了。我觉得我就是个没人爱的苦命孩子，心里特别压抑，特别痛苦，但我不知道去跟谁讲。

后来，我开始用刀片割自己的手臂。我不敢自杀，但我想，如果妈妈后来没有注意到我手上的伤疤，赶紧把我带去了医院，也许有一天，我会自杀的吧。

那时候去了医院我们才知道，我得了抑郁症……

二、父母，别忽视孩子的情绪问题

上文只是一个故事，但也是千万受困青少年的故事缩影。

根据《中国青年发展报告》，我国约有3000万17岁以下儿童青少年受到各种情绪障碍和行为问题的困扰，然而就诊率却不到三分之一。(《科技日报》)

有很多研究表明，青春期是个体生命历程中情绪障碍发生率突然显著上升的时期。主要的情绪障碍有抑郁症、社交焦虑、强迫症、惊恐症、心境恶劣等，发病率仅次于行为障碍。

由于青春期带来的生理、心理变化，加之缺乏足够的社会支持和积极的应对方式，青少年在遭遇亲子冲突、家庭暴力、学业受挫、学校霸凌等各种压力事件之后，很可能开始有情绪波动，产生很多负面情绪，也许还伴有失眠、头痛等躯体不适。

但青少年的这些情绪问题常常被家长忽视。一方面，家长把更多关注放在了孩子的学业和身体健康上，另一方面，家长也对孩子的心理健康问题缺乏足够的认识和重视。

当孩子表现出与往常不同的不太适宜的情绪、行为时，父母往往简单归因为青春期的特点，认为孩子只是“闹闹情绪”，过段时间自然就好了。

当有善心人提醒父母注意孩子的心理健康时，有些父母却很难接受自己的孩子心理有病，总觉得带孩子去医院，“他一生就完了”。父母讳疾忌医，甚至反过来埋怨、指责孩子。

而处于困境中的青少年更是受到自身认识的局限，常常没能觉察到自己的情绪变化，也没有意识到问题的严重性。他们也许不知道如何去描述自己内心的困扰，也许缺乏安全感，认为没有信任的人可倾诉。与父母的沟通障碍让他们不知道如何求助，或不愿求助。

当这些孩子的情绪问题没有得到及时干预时，久而久之便可能发展为情绪障碍。

患有情绪障碍的青少年会在生活很多方面陷入更大的困境。

1、由于内心太多的情绪撕扯，他们常常无法安心学习，可能在不断遭受挫败中失去学习动力；

2、他们可能因不合宜的情绪行为而遭到身边同学的嘲笑、孤立，因无法恰当处理人际问题而遭受人际压力；

3、他们容易出现问题行为，无法很好地适应社会；

4、他们会不断形成对自己的负面评价，从而厌弃自己，甚至采取极端行为。

如果这些青少年没能得到及时的干预和有效的治疗，他们的自我成长与发展将会受到严重的影响。而在成年之后，他们出现心理问题和其他精神障碍的风险会更高。

因此，青少年的情绪问题不容小觑。父母在关心孩子是否吃饱穿暖、是否掌握知识的同时，更应关心孩子的情绪，关注孩子的心理健康啊！

三、青少年为何易感情绪障碍？

就像前面所说，青春期是个体生命历程中情绪障碍发生率突然显著上升的时期。也就是说，青少年对于情绪障碍有着比其他年龄段个体更高的“负面情绪易感性”。

这是为什么呢？

1、青春期是个体身体发育最为迅速的时期，青春期激素水平和生理特征的急剧变化会给青少年带来适应困难。有研究表明，急剧变化的激素水平会增强个体神经系统对情绪事件的敏感性。加之青少年的大脑前额叶皮质功能（涉及推理计划能力）还未发育完善，青少年的情绪反应一般都较为波动、强烈。

2、由于青少年的生理发育发展迅速、接近成熟，他们的成人感迅速增强，自我意识高涨。他们强烈渴望获得独立和自由，希望得到成人的尊重和认可，但同时他们的心理发展又还未达到成熟，受到社会经验、能力等限制，他们还必须依赖父母、家庭、学校等来解决他们一系列的现实问题。

这种强烈的独立意识和无法摆脱的依赖需要常常在青少年的内心中相互对抗，引起情绪冲突。

3、自我意识增强的青少年开始希望挣脱父母的束缚和控制，挑战父母权威，质疑父母的教导，如果父母无法理解和接受，则导致亲子冲突的加剧。临床和研究发现，高强度高频率的亲子冲突对青少年的情绪和心理健康有着重大影响。

4、相比儿童，青少年在学校、社区等地方的活动范围扩大，随之而来的人际问题，尤其是同伴或亲密关系的冲突、破裂带来的压力，往往是青少年产生情绪障碍的重要原因之一。

5、由于青春期处于人生发展的关键期，家庭、学校乃至社会对进入中学的青少年有着更高的学业期待，再加上抽象思维的发展，让青少年开始去思考更加长远和深刻的人生问题，对自己也形成一些要求和期待，当各方面的期待有冲突，或与现实有较大落差时，青少年面临着巨大的压力，也容易引发情绪问题。

6、随着生理的迅速发育，青少年对其性别角色的认同开始被强化，更多接受社会对其性别的期望，去调整自己的认知和行为方式。这个阶段青少年会更加关注自己的性别角色，关注异性，关注自己的身体形象。性别角色适应不良、缺乏身体自尊，也是导致青少年情绪困扰的重要原因。

四、爸爸妈妈，请你们帮助我……

综上所述，青春期是一个孩子突然面临生活很多压力、需要很多调整和学习的时期，然而青少年毕竟认知和能力有限，当内心的需要与现实相冲突时，他们容易情绪失控，采取错误的应对方式。

他们需要父母调整自己以往的育儿态度和方式，去走进他们丰富而深刻的内心世界，去关注他们的情绪表现，给他们营造安全温暖的家庭氛围，建立通畅的沟通渠道，引导他们去觉察和表达自己的情绪和困扰。

让孩子可以对父母说出这句话：爸爸妈妈，请你们帮助我……