要过年了，大人小孩放假回家。但相比过去一大家子热热闹闹过新年的时代，现在更多的都市小家庭的年味可谓是越来越淡了。

大人们嫌弃传统的繁文缛节过于麻烦，只想趁休假抚慰一下劳碌的身心；而过去最是期盼过年的小孩，现在寒假回家，大多也只是睡懒觉、葛优躺，抱着手机或盯着电视一整天，全然没了对过年的热切期盼。

对于这些孩子来说，春节只是一个可以不用上课的假期，也许还能收到一些压岁钱，但相比回家不能见朋友的孤独、被限制玩乐的无聊，以及时不时面对父母唠叨的无奈，“还不如去学校上课呢！”

事实上，这些家庭不仅过年过节，就算是平日里的生活，家庭氛围大多也是乏味而无力的。父母有意无意地把生活的焦虑和沉重带到了家庭，导致孩子往往对生活也缺乏一种积极向上的感知力。

而有些父母，即使受教育程度不高，经济不富裕，但他们却擅长以仪式感对抗生活的艰苦，让家充满温馨和欢乐。

那些重视仪式感的家庭，孩子往往更幸福。

仪式是幸福感的按钮

关于仪式感的解说，《小王子》里小王子和他驯养的狐狸之间的一段对话最是经典。

狐狸说：“你每天最好相同时间来。”

小王子问：“为什么？”

狐狸说：“比如，你下午四点来，那么从三点起，我就开始感到幸福。时间越临近，我就越感到幸福。到了四点钟的时候，我就会坐立不安，我发现了幸福的价值。

但是如果你随便什么时候来，我就不知道该什么时候准备好迎接你的心情了。所以，要有一定的仪式。”

“仪式是什么？”小王子问。

“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”

仪式的存在使得某一时刻独具意义，就像是幸福感的按钮，当启动了仪式，便启动了幸福的感受。

在心理学上，著名的心理学家詹姆斯曾提出一个情绪理论，认为情绪是先由人们的机体做出行为反应之后才感受到。例如野外遇到一只熊，是身体先做出逃跑的姿势，然后才感受到恐惧。

詹姆斯的情绪理论虽然没有全面揭示情绪发生的机制，但意义重大，之后也被很多心理学实验证实。例如研究者发现，当人们做出微笑的表情时，相比做出悲伤的表情，报告的心情会更加愉快。

因此，当人们做出某种特定的仪式化的行为时，人们会感受到这个行为背后所赋予的特定情感，如幸福、爱与尊重。仪式感能让我们的生活更富有意义。

仪式代表一种确认感

人的一生会经历很多重要的阶段，从出生到成人、结婚、为人父母，以及死亡，还会经历一些事件，如毕业、失恋、告别离去的亲人等。

仪式，能够让自己从心理上明确地从某个境地过渡到另一个境地。如面对失恋，有的人会通过烧毁过去的相册或去剪个新发型来告诉自己：“我已经告别过去了，现在要做新的自己。”

而在某些重要仪式如婚礼上，人们往往扮演着某种角色，经历一系列的程序，在某种庄重的氛围中，更加确认自己的身份，更加认同身份背后的意义和责任。

因此，当父母以认真而郑重的态度对待和参与孩子的某些重要仪式，如成人礼、毕业典礼等时，孩子会有一种隆重的见证感和自豪感，会更有底气地迎向未来，更自觉地担当起自己人生的责任。

有些父母，会在孩子小学入学的第一天，让孩子穿好校服背好书包，在家门口拍照留念，并认真地告诉孩子：“从此刻开始，你不再是幼儿园小朋友了，你要开始学会独立，做一个有担当的人。”

这样一个郑重的仪式会让孩子的内心产生微妙的变化，在心里留下一个独特的印记。当之后生活遇到困难时，孩子会想起这个“长大了”的时刻，告诉自己要更加坚强勇敢。

仪式表达了内心的深爱

很多父母不擅长表达爱意，却还一厢情愿地认为孩子能够懂得自己深藏内心的爱。但事实上，对于年幼、理解力尚且不足的孩子来说，他们很难理解父母对自己又打又骂是在表达爱。

而如果父母强行灌输“打骂=爱”的扭曲观念，那么孩子认同了，长大以后就会用伤害的方式对待他所爱的人。

爱是需要表达的。当父母坚持给孩子上学前一个拥抱、放学回家一句问候、睡前一个吻、经历挫折时一次深谈，离家前一顿践行饭……孩子就会在这些仪式中真真切切地感受到父母永远不变的在乎、重视与关爱，并模仿学习、回馈对父母的爱。

不管经历了什么不开心，当这些仪式化的行为再次出现时，双方对彼此的爱便从内心流露出来，流动起来。

由此成长起来的孩子，对世界会有更多安全感和信任感，也更加懂得爱与被爱。

当孩子长大以后，这些简单而深藏重视与深爱的仪式，将成为他们孤身在异乡读书、奋斗时，经历人生的挫折、彷徨时，温暖和鼓舞内心的记忆。

仪式传递了对生活的热爱

如果父母告诉孩子，当你准备读一本名著时，要洗干净手，选择一处安静地认真地品读，那么孩子将学会的不只是读书的方式，还有对书本的尊重，对生活的认真和敬畏。

如果父母告诉孩子，出门前要装扮得体，准备好愉快的心情面对即将见面的朋友，那么孩子将学会的不只是待人处事的方式，还有对自己、对朋友的重视，对生活的热爱。

智慧的父母往往就是这样，通过仪式感向孩子传递他们对生活的态度、待人处事的价值观，在潜移默化之中影响孩子，教导孩子去领会生活的美好之处，去寻找生活的意义。

当然，这需要父母有一颗真正热爱生活的柔软、温暖、充实的内心。如果这对你来说有些艰难，不妨从今晚开始，放下手机，相约家人一起认认真真地去做一件让彼此开心的事情吧。

别忘了表达对他们的爱。

在这里，心邻医疗祝愿大家新年快乐，幸福安康！