2018年10月10日，是第27个“世界精神卫生日”，我国的主题是：健康心理，快乐人生——关注儿童青少年心理健康。

有调查显示，1/5左右的孩子会有心理方面的问题，但实际上得到合理诊疗的比例还不到20%。其原因除了专业医生缺乏外，很重要的一个原因是很多家长在孩子情绪障碍的早期并没有意识到或发现。（数据来源：央视网）

在传统观念里，很多成年人会觉得“少年不知愁滋味，为赋新词强说愁”，相比自己经历了生活的那么多艰苦沧桑，总觉得孩子那点事不算事，没什么可烦恼的。

孩子从学校回来，告诉爸妈自己被同学欺负了，妈妈骂他：“为什么他们不去欺负别人，就欺负你？一定是你的问题。”爸爸不耐烦：“不要给我惹事。”

于是孩子闭嘴了。

过一段时间，孩子也许变得暴躁、难以管教，因为只有变成了“坏”孩子，才能保护自己；他也许不愿意去学校了，因为只有逃避那个可怕的地方，才能不被欺负；甚至也许，他选择了结束生命，因为只有离开这个冷漠的世界，才能不那么痛苦（这些都是孩子未经引导而选择的错误的解决问题方式）。

其实，痛苦本身就是主观的，相对的。就像，也有些事情对于大人来说极其痛苦，但对于孩子来说并没什么。大人们也忘记了，自己年少的时候也曾经是多么痛苦一些至今回想起来内心仍会隐隐作痛的事。

事实上，许多成人的心理问题都来源于儿童青少年时期。如果那时候长辈们能够及时发现并帮助他们妥当处理，他们能够培养更为强大、积极的心态，那么往后的人生也将更加顺利和幸福。

可悲可叹的是，很多家长是忽视儿童青少年的心理健康的。

另一方面，我们也不得不承认，随着社会的急速发展，生活环境的复杂化，新时代的儿童青少年，承受的对环境、人际、学习等方面适应的压力，都要远远大于过去。

我国大陆18岁以下未成人3.67亿，据保守估计，有各类学习、情绪、行为障碍者3000万，中小学生心理障碍发生率为21.6-32.0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。（数据来源：《北京青年报》2000年3月2日）

而就拿杭州市第七人民医院的统计数据来看，儿童心理门诊量在2013年到2017年底5年间，增长了113.64%，每年增幅30%-40%，是医院增长最高的。（数据来源：新蓝网·浙江网络广播电视台）

儿童青少年的心理健康，已经不容忽视！

一、如何判定孩子是否有心理问题？

观察孩子的情绪行为表现：

（1）相比过去一贯的表现，是否出现了明显的变化，比如开朗的孩子突然变得沉默，调皮的孩子突然变得乖巧，成绩突然下降等；

（2）相比同龄孩子，是否有显著的不同，比如语言表达能力、精细活动的动手能力等明显缓慢于同龄孩子；

（3）是否频繁出现，持续时间较长；

（4）是否给孩子造成较大的心理痛苦（少部分心理疾病未表现为痛苦，如躁狂症））；

（5）是否已经影响了孩子正常的学习、社交及日常生活。

如果发现孩子有出现以上现象，建议家长们要及早求助专业的精神科医生、心理治疗师或心理咨询师，筛查评估这个孩子的心理健康情况。

二、儿童青少年有哪些常见的心理问题？

1、学业问题：学习困难、注意力障碍、自控能力差、拒绝上学、考试焦虑、网络成瘾等。

2、情绪问题：抑郁，孤独；过分焦虑，敏感多虑；自卑，退缩；暴躁，情绪波动剧烈等。

3、性格问题：显著偏执，怪癖；急躁粗暴，攻击性强；冷漠，社交恐惧；强迫等。

4、习惯问题：习惯性吮吸手指、咬指甲、晃头、眨眼等，饮食、睡眠、排泄上有障碍等。

5、品行问题：偷窃，经常说谎，逃学，破坏公物，攻击行为，各种破坏性行为等。

注：这里的“心理问题”指广义的心理异常表现，狭义的“心理问题”指生活事件与应激、发展性问题，区别于心身疾病、神经症和精神障碍。

三、青少年心理健康的标准是什么？

1、智力发育正常。

2、情绪稳定，积极乐观，能适度表达和控制情绪。

3、有坚强的意志品质、良好的自制力和挫折耐受力。

4、行为内外一致，行为与年龄相符、与角色一致。

5、人际关系和谐，能尊重理解他人。

6、保持健全的人格。

7、有良好的社会适应。

8、有正确的自我意识，自信，自尊，自爱。

9、不沉湎于幻想，能接受现实，敢于面对和挑战困难。

10、热爱生活、热爱学习，积极地投身于生活，享受生活的乐趣。

四、家长应如何保护孩子的心理健康？

1、营造温馨和谐的家庭环境，不仅照顾孩子的生理需要，也要关爱孩子的心理需要，倾听孩子的烦恼，陪伴孩子分享快乐、面对悲伤、解决困难，给予情感上的支持。

2、尊重孩子，将孩子视为平等的生命而非自己的附庸；适度期待，用发展的眼光审视孩子，包容其缺陷，鼓励其优势与特长，实事求是地分析与开导孩子的缺点与不足，教导TA客观而积极地看待自己。

3、鼓励孩子主动融入家庭，承担作为家庭一员的责任；鼓励支持孩子与同伴交往，扩大交际圈，保持好奇心探索未知世界，勇敢面对困难和挫折，并给予孩子独立成长的空间。

4、以身作则，并协助孩子养成规律的生活作息与良好的生活方式，坚持锻炼身体。

5、如果孩子遇到心理困扰或问题，引导孩子积极看待和勇敢面对，学会自我肯定、管理情绪、释放压力和寻求帮助，必要时及时求助专业人士，将所遇困难转化为自我成长的契机。

温馨提醒：

如果您或您的家人有文章提及的困扰，可以向专业的心理医生、心理治疗师或咨询师寻求帮助，心邻医疗诚心为您找寻有效解决问题的方法。