很多家长都非常关心孩子的学习问题，作为过来人，也深深知道教育的重要性，但处于青春期的孩子很容易受到外界各种新鲜事物的诱惑，或者因为自身性格、想法、情绪等原因，而对学习兴趣寥寥，敷衍应付。

也有很多青少年想读好书，但感觉困难重重，毕竟，学习不是一件特别轻松的事。

但与其在学习这件事上较劲，不如我们来更多了解孩子的学习心理，掌握一些心理学技巧，让学习与生活更加容易。

家长篇

青少年对学习失去了兴趣，有哪些原因？

1、缺乏对学习重要性的认识，对生活和未来没有追求的目标；

2、在学习中没有体验到乐趣和学习带来的作用，只是应付家长、老师；

3、不科学的教育教学方式，打击青少年的学习兴趣；

4、学习屡遭挫败，意志力薄弱，对自己失去了信心；

5、害怕或讨厌与学习相关的学校、老师、同学，尤其是经历过创伤；

6、不良的家庭环境如父母经常争吵等，缺乏安全稳定的学习环境；

7、不良的家庭教养如父母过于权威等，压抑青少年学习的主动性；

8、受错误的社会舆论如“读书无用论”的影响；……

如何激发青少年的学习兴趣？——合理奖励

奖励青少年希望得到的东西，包括某种物品、某种活动或某种权利，进而强化青少年的学习行为。

但要注意，这个奖励要在任务切实完成之后才能给予，并且奖励在青少年心中的分量与学习的难度相匹配，以免过于容易获得奖励，或因奖励不够而动力不足。

而当青少年逐渐体验到学习带来的乐趣时，应该逐渐减少外部奖励，以激发内部动机为主。

如何提高孩子对学习的信心？

1、挑选孩子做些努力就能完成的学习内容，鼓励和适当的帮助，让孩子积累成功经验；

2、教导孩子对成败进行客观、正确的归因，可以更多将失败归因于努力不够，而将成功归因于能力的提高；

3、在生活中训练孩子的心理耐挫力，鼓励孩子积极勇敢地面对挫折、克服困难，尤其父母要做出榜样；

4、在平常生活中也多赞扬孩子做得好的地方，提高孩子对自己的信心。

孩子静不下心写作业，怎么办？

1、如果孩子年龄较小，那么可能还没从玩乐的幼儿阶段适应到有规矩束缚的上学阶段，这时父母不必着急发脾气，尝试将其注意力和兴趣点转移到功课上，陪伴孩子学习，让孩子在学习中体验到乐趣，并逐渐养成习惯。

2、检查外部干扰，例如客厅的电视节目、大人们的聊天/吵架、窗外孩子的嬉闹等，是否在诱惑孩子或者让其分心。

3、检查内部干扰，例如是否作业太难不想面对、讨厌该学科的老师、在学校经历了不愉快、喜欢上了某个异性等等；与孩子谈心，而不是一味地责骂。

学生篇

如何让自己对学习更有信心？

1、回忆自己过去的成功经验，找到自己擅长的方面，并将其迁移到目前的学习中；

2、与某项学习能力比自己差的同学相比，肯定自己优势的地方；

3、挑战完成某项对自己而言稍有些难度的学习任务，坚持直到成功；

4、每天无论是醒来时、上学时或是打开课本时，用坚定的语气告诉自己“我能行”“我比想象中的要好”“这次我会做得更棒”等等，进行积极的自我暗示；

5、每日抽空想象自己正在变得更加成功、自信。

台风天过去了，一想到要上课就不想起床怎么办？

1、打开微博关注自己的偶像，看看TA为了今天的成就做出了多少努力，激励自己也像TA那样努力奋斗。（榜样作用）

2、找一篇人物自传或励志鸡汤文，告诉自己也要像故事中的人物那样满怀斗志地追求梦想。（自我暗示）

3、想想上课你就能见到喜欢的人，没有的话就约好友一起去上课，或者上完课去做你想做的事。（让消极经验与积极经验建立联系）

4、想想你的竞争对手已经起床并开始学习……（压力转化为动力）

5、暂停思考这件事，告诉自己，倒数五秒之后把自己扔下床，之后的事再说。（强迫行动，让行动改变信念）

如何让自己静下心来学习？

学习前：

1、将除了学习任务之外的可能会让自己陷入思索的事情写在纸上，告诉自己，学习结束了再去想它；

2、将可能干扰自己去注意的东西藏起来，如手机、零食、小说、篮球等；

3、制定清晰的切实可行的短期学习计划，包括什么时间点前，一定要完成什么任务；

4、可以为自己完成任务设置一个小奖励。

学习时：

如果环境有声音干扰，那么反复在心里说：“让他们吵吧，我照样能学习……”直到自己坚信不疑，再次静下心来。

当然，事关学习的现象与心理还有很多，如果您有这方面的困扰，欢迎留言提问。如果您有这方面的经验与想法，也十分欢迎留言分享！