在《妈妈是超人3》节目中，黄圣依与安迪微妙的母子关系备受议论。母子几乎零交流，黄圣依想弥补，可是她很苦恼，不知道怎么走进孩子的内心，于是需求专家的帮助。专家让安迪做了一次沙盘游戏，似乎黄圣依就可以明白了儿子心中所想，尝试走进孩子的世界。
另一档节目《我们的挑战》，在一期主题为「你还好吗」的节目播出后，引发的最大话题莫过于薛之谦做沙盘游戏直接被戳中心事，热泪盈眶。
通过综艺节目和明星效应，沙盘游戏开始走入大众视野。虽然这两个节目呈现出来的沙盘游戏治疗远远不够「专业」，但是它们让我们知道了通过沙盘游戏「觉察自己」和「疗愈自己」的可能性。
沙盘作品——《向往的生活》｜心邻医疗
沙盘游戏真的有这么神奇，一次体验就能治疗师「探测」到自己灵魂最深处吗？
答案当然是，NO！
沙盘游戏疗法作为一种专业的心理治疗技术，在心理行为问题的干预治疗方面被实证有效。
但沙盘游戏并不是「炫技」般的一次性分析，也不是「万能」的。
今天回应一下大家的疑惑，带你领略神奇的沙中世界。
沙架上整齐有序摆着各式各样的沙具｜心邻医疗
01
沙盘游戏是「何方神圣」
沙盘游戏疗法（又称箱庭疗法），是以荣格分析心理学象征理论和原型理论为主要基础支撑的表达性的心理辅导技术，是使用沙子、水、沙盘、以及有关人或物的沙盘微缩模型进行心理治疗与心理辅导的一种方法，由瑞士心理学家多拉·卡尔夫（Dora Kalff）发展创立。
它的起源可追溯到19世纪初威尔斯（Wells）的「地板游戏」；1929年，洛温菲尔德（Lowenfeld）在此基础上发明了「游戏王国技术」；1966年，卡尔夫融入荣格的分析心理学，同时借鉴东西方哲学思想，创造出了一种更为成熟的心理治疗技术，并以「沙盘游戏」命名。
此后，经过多年发展，沙盘游戏逐渐成为世界各地广泛使用的心理治疗方法之一。
心邻医疗沙盘游戏治疗室
沙盘游戏是运用积极想象技术进行治疗的创造形式，是「一种对身心生命能量的集中提炼」。
在沙盘中，把沙子、水和沙具运用于意象创建。沙盘中所表现的系列沙盘意象，营造出沙盘游戏者心灵深处意识和无意识之间的持续对话，由此而激发的治愈过程和人格发展。
沙给来访者带来一种回归童年的轻松感。在这个自由与受保护的空间，来访者可以发挥自发性和自主性，在沙盘中创造一个用于表达自己内心的世界，舒缓情绪、释放情感、平衡心境。
沙盘游戏治疗不可缺少的沙盘｜心邻医疗
02
无声胜有声
在游戏中疗愈
沙盘游戏强调无意识水平的工作，需要对无意识有一种容纳和接受的态度。治疗师和来访者通过沙盘游戏寻找通往无意识的途径，在其引导下表达冲突，获得发展。
「境由心造」，无需言语，内心世界通过各种模型具象化。每一样沙具，每一次沙盘场景的构筑与重建都有意义，来访者在治疗师的帮助下观照自己的内心世界，整合自我。
沙盘作品局部——色彩缤纷的小物件｜心邻医疗
沙盘游戏疗法是一种非语言性的深度心理治疗方法，在心理行为问题的诊断和干预治疗方面发挥着重要作用，适用于儿童、成人、个体、团体的心理治疗。
它被广泛应用于儿童注意缺陷多动障碍、选择性缄默症、创伤后应激障碍、情感障碍、行为障碍、自闭症等问题的治疗，并且被证明有较好的临床效果。
沙盘作品局部——蛇、蝙蝠、大蚂蚁｜心邻医疗
比如，张日昇等对一名患有注意缺陷多动障碍（ADHD）的男童实施沙盘游戏治疗。历时13个月共24次，结果发现沙盘游戏治疗对ADHD儿童有良好的治疗效果，能显著改善ADHD症状，促进和重建ADHD儿童的人格发展。
沙盘的边界限制儿童活动范围，制作时的专注，都有助于提升注意力；沙世界的变幻无穷提供了探索空间，有助于培养儿童的自主和自控能力。沙、水、玩具等无意识心象为儿童的自我整合提供媒介，为实现深层治愈提供可能性。
沙盘作品局部——被桥挡住去路的小帆船｜心邻医疗
沙盘游戏还可以有效地处理成年人的心理困扰，尤其适合身心疾病、面临教育及生活困难、社会交往困难和人格失调。
此外，沙盘游戏也适用团体，可以促进个体提高自我认识、增强自信、明确生涯目标、增强决策能力。
沙盘作品局部——树上的黑蛇朝抱着孩子的妈妈吐信子｜心邻医疗
03
沙盘游戏有妙用
但不是谁都适合
多数心理疗法需要咨询师和来访者语言沟通实现，这对来访者的言语水平和自身觉察水平要求较高。但有些情感无法用语言表达，有些情结来访者自己都没有意识到，能够表达出来的可能仅是冰山一角。
沙盘游戏作为非言语的治疗技术可以很好避免上述不足，而且相比于言语疗法，象征形成速度快，程度深，产生的积极效果也多。
沙盘作品局部——怀抱孩子的母亲｜心邻医疗
但是，沙盘游戏必须在专业沙盘游戏咨询师指导下进行，若不具备专业资质，可能会因为不了解其中的专业设置和界限，过度解释、随意解释，效果可能会适得其反，甚至给来访者带来二次伤害。
此外，沙盘游戏有其独特之处，但也不是每个人都适合。
具有严重精神障碍疾病、意识承受能力障碍、情绪失控以及不愿意选择沙盘游戏的来访者，都不适合使用沙盘游戏来治疗。
沙盘作品局部——等船来｜心邻医疗
如果来访者意识承受力不够、心理稳定性不够，尚不能承受来自意象（无意识）的冲击，冒然触及背后的情结或创伤可能会带来伤害。就像薛之谦，奶奶可能是他心底最深的伤疤，在节目中没有防备地被触碰，开朗幽默如他也会当众崩溃。
拓展阅读：
[1] 国际沙盘游戏治疗大会(通过),申荷永,高岚(译).意大利罗马,2005.
