心理科普 /Psychology
当家长成为班主任，终于可以和孩子一起玩
来源: | 作者:心邻医疗 | 发布时间: 2020-03-05 | 1105 次浏览 | 分享到:
亲子游戏，提升孩子的专注力
停课不停学期间，在家也得上课。 

为了孩子的学习，家长们变成临时班主任，监督孩子的学习，可是孩子不乐意，总想着要出去玩。上课5分钟，走神一上午。 

孩子上课走神、不专注，听课不认真，听了就忘，听不进去，是家长心中的一块心病。这对于患有注意力缺陷多动症（ADHD）的孩子而言，症状更加明显。

 [调皮]，在不少家长心中，是一个贬义词。不少被认为[调皮]的孩子，上课也常走神，分心，这对孩子专注力的养成也极为不利。 

在对ADHD的认识上，很多家长常常误认为自己的孩子不专心只是过于调皮。甚至一些已经确诊为多动症的孩子，不少家长也认为多动症会随着孩子的成长而自愈。 

但是事实并非如此，这种心理障碍若不早期发现和干预，可能会给孩子的学习、社交等带来很大影响。目前在中国，ADHD的患病率为5-6%左右，也就是意味着，如果一个班级有40个学生，大概有1-2个孩子可能患有ADHD。 

有专家指出，不论是调皮的孩子，还是患有ADHD的孩子，家长都可以通过一些正确的方式引导，提升孩子的专注力。这在学龄前（6岁以前）开始，尤为重要。 

如何提升孩子的专注力？ 

18-19世纪著名的生物学家乔治.居维业（Georges Cuvier）说：“天才，首先是专注力”。如何科学的提升孩子的专注力呢？ 

心理学中，认知行为疗法（CBT）是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短暂心理治疗方法。研究表明，认知行为疗法有助于控制多动症儿童的情绪。 

心邻医疗联合HeyMom养育研究所，推出线上 [天天专注力] 认知行为训练课程，以亲子游戏的方式训练孩子的专注力。 
课程从670个儿童专注力训练体系中选择最合适的训练内容，在家即可练习。每天训练五分钟，每周七天完成一个维度由易入难的训练，共训练180天。 

针对学龄前及学龄儿童，通过在线亲子陪伴式教学方式进行专注力训练，可以提升孩子的专注力、激发孩子的学习兴趣、改善孩子的语言表达、逻辑思维和问题解决能力。对提升孩子专注力感兴趣的家长，请点击阅读原文了解详情。 

参考资料：
[1] www.uptodate.com
[2] https://mp.weixin.qq.com/s/nh7P4AVPI0z1iwpP0WkyMA