几天前，万达44岁女高管徐毓跳楼身亡，女儿举着妈妈遗像在万达茂。这位颇有名气的商界女强人，生前是南京万达茂项目的总经理，年仅44岁，这个悲痛的故事，看着让人难受。
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几天前，
万达44岁女高管徐毓跳楼身亡，
女儿举着妈妈遗像在万达茂。
0144岁是个抑郁集中爆发的危险年龄
这位颇有名气的商界女强人，生前是南京万达茂项目的总经理，年仅44岁，这个悲痛的故事，看着让人难受。
在我看来，这个年龄的女性，极度脆弱，也是抑郁、自杀高发的年龄段。
最近的一项由美国疾病控制和预防中心进行的研究发现，在美国，40到59岁间的女性的抑郁率是最高的。心理健康专家都知道，我们都应该注意这一年龄段的人的抑郁症状。
为什么中年人会如此不开心，研究人员认为，一个可能是因为中年往往是人们必须接受现实，承认自己年轻时的一些理想可能永远实现不了的时候;另一个可能则是人们往往在中年开始意识到生命的短暂和脆弱。
不少研究都得出“44岁是个抑郁集中爆发的危险年龄”这一论断，但中年人的抑郁情绪并非在这个年纪突然出现，而是往往经过一个缓慢的积累过程。
今天就总结了中年女性抑郁倾向的具体表现，希望引起大家注意：
1. 莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。
2. 突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷的发慌，拼命想寻找一个出口。
3. 发现身边的人都不了解自己，面对着身边的人，突然觉得说不出话
4. 感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非。
5. 突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。
6. 别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。
7. 希望时间为自己停下，就这样和喜欢的人地老天荒。
8. 在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口。
9. 突然很想哭，却难过的哭不出来。
10. 夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓。
11. 明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达。
12. 觉得自己其实一无所有，仿佛被世界抛弃。
13. 明明自己身边很多朋友，却依然觉得孤单。
14. 很想放纵自己，希望自己彻彻底底醉一次。
15. 自己的梦想很多，却力不从心。
16. 常常找不到事情，无聊的无所适从。
17. 突然找不到自己，把自己丢了。
18. 心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。
19. 看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。
20. 发现自己一夜之间长大了。
21. 听到一首老歌，就突然想起一个人。
22. 别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌。
23. 常常在回忆里挣扎，有很多过去无法释怀。
24. 渴望别人的关怀，渴望一份简单的快乐。
25. 看着时间一点点流逝，自己却无能为力。
以上是我们根据具体案例的总结，当你满足一半以上时就要足够重视了，放任不管就会把危险放大。
02中年女人，别押上一切赌事业
我们还是回到这位万达高管徐毓。徐毓的微信头像，至今仍是万达茂“盛大开业”的海报。她近期的朋友圈，也全是工作内容。
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据她家人说，她工作极拼命，最近半年日夜忙项目，加班到夜里一两点是家常便饭，大年三十也只回家待了一个多小时。
正如文章写的“中年女人，别押上一切赌事业，中年女人，别指望男人圈养，女人要有事业，但绝不能押上一切去赌事业。”
那么，中年女人应该做些什么呢？
1.穿像样的衣服
2.用力所能及的优质化妆品
3.有自己的闺蜜圈子，不时聚会
4.有自己的兴趣爱好，能自己取悦自己
5.多运动，吃健康食物，定期查体，有问题及时就医
6.保持学习；学专业技能，学育儿理念，关注高科技，了解新时尚
总之，力所能及地，把时间和钱投资给自己，但愿40岁的女人，每天都能开心快乐！
