01
突如其来的心死
是矛盾和委屈的累积
2018年9月的一天，杭州一位80岁老太第三次起诉离婚，最终拿到自己的离婚判决书后，不禁喜极而泣。
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都说“少年夫妻老来伴”，可即使颤颤巍巍站不稳，老太依然非常坚定地提出离婚诉求。究竟是什么磨灭了他们几十年的夫妻情分，让老太在最后的人生岁月依然选择离婚呢？
夫妻之间有矛盾，有冲突，有争吵，都属平常，而“最后一根稻草”是老太的两个心结：一是她和老伴卖房所得的165万，被老伴擅自转到儿子账户上用于炒股，根本没和她商量；二是她发生车祸后住院了四五次，在这期间，老伴从未去探望过她[1]。
故事听来令人唏嘘。
我们都渴望白头偕老的爱情，却不曾想，婚姻迎接我们的，是生活的一地鸡毛。看似突如其来的心死，只不过是累积了太久的矛盾和委屈。
02
离婚潮，来势汹汹
现代的年轻人已经越来越不愿结婚，不敢结婚。即使踏入了婚姻，关系破裂也越发频繁，离婚率不断上升。
民政部在2019年8月15日发布的《2018年民政事业发展统计公报》显示， 2018年全国依法办理结婚登记有1013.9万对，比上年下降4.6％；结婚率为7.3‰，比上年降低0.4‰；而依法办理离婚手续有446.1万对，比上年增长2.0%。
数据来源：《2018年民政事业发展统计公报》
关于离婚，2018年3月22日，最高人民法院对外发布了一份司法大数据离婚纠纷专题报告。报告统计了2016年1月1日至2017年12月31日期间，人民法院的民事一审审结案件。（下图为截取部分报告）
我们会看到，在这么多的离婚案件中，七成以上案件原告为女性，而高达九成的案件中，只有一方想要离婚。也就是说，多数情况是，妻子在婚姻中积攒了太多不满而想要离婚，但丈夫出于各种原因不想离，就像上文故事中的老太与她的老伴。
报告也显示，婚姻发生破裂的高发期是在婚后2年至7年。从过去的“七年之痒”，到现在是，度过了新婚甜蜜期，婚姻关系便开始充满挑战。
对于离婚原因，有七成以上夫妻表示是感情不和。那么曾经因为爱而结合的感情，究竟是在什么时候发生了质变呢？如果你曾结束过一段关系，你是否想得起来，你是什么时候开始不喜欢TA的？
很多人会将关系破裂归因为性格不合，但其实这只是表象，本质原因是他们无法有效化解婚姻中的冲突。
03
冲突
让婚姻慢慢破裂
其实，在婚姻关系中，冲突是不可避免的。只要是两个人（而不是两个机器人）相处在一起，就必然会有冲突的可能性。因为从本质上来说，每个人都是独立的个体。我们因着自己的家庭环境、成长经历等而成为了有着不同性格、价值观、关系模式、生活习惯等的不同个体。
有一些因素会增加冲突的概率，例如：
① 高神经质或酗酒
情绪很不稳定的人很容易被情绪控制，失去理智，从而失去有效解决问题的能力，成为婚姻关系中具有破坏性的一方；
② 忧虑被弃，低自尊
因童年创伤等原因，有些人对关系、对对方有着强烈的不安全感、不信任感，这容易消磨彼此对关系的信心；
③ 心智不成熟，以自我为中心
有些人像未长大的巨婴，做什么事情只考虑自己，无视对方的需求，导致对方在关系中积攒很多不满；
④ 某些会给身边人带来麻烦的不良生活习惯
虽然也许事小，但长期的小冲突会导致更多的幸福感下降，从而导致更大的冲突产生；
⑤ 恐惧、逃避冲突，不懂得沟通
压抑或逃避冲突，并不代表没有冲突，相反，那些未解决的问题长期积累，会造成更多的负面体验……
美国华盛顿大学心理学教授、人际关系领域大师约翰·戈特曼，在长达40年的婚姻关系研究、观察近700对夫妻的互动之后，提出了婚姻关系中的“四骑士”。在圣经中，四骑士的出现预示着世界的灭亡；而如果婚姻关系中出现以下四点，也预示着这段关系有破裂的危险。
（1）批评（Criticism）
人们有时候会通过批评的方式表达自己的需求，例如“我都等你这么久了，你怎么才来！”其实背后想表达的是“我希望早点见到你”。当人们无法觉察到自己的心理需求，无法用令人舒服的方式去表达，而让批评成为表达需求的主要方式时，这段关系就可能有问题了。
（2）防卫（Defensiveness）
当被抱怨或指责时，有些人的本能反应是受伤或屈辱，因而马上替自己辩护，甚至攻击对方，以维护自己脆弱的尊严。当双方都如此做时，你会看到，两个人都在大声说话，但都不知道对方在说什么。即使是小事，也会因此而无法真正有效地沟通。
（3）轻蔑（Contempt）
轻蔑不仅仅是反对，而且还有人格的贬低、侮辱。健康幸福的婚姻关系是不会存在轻蔑的，因此在四骑士中，轻蔑是关系破裂的最佳预测指标。
就像用石头在与伴侣之间筑起一道墙，视而不见听而不闻，撤离了情感，留下了冷漠。
04
攒足了失望，便不再爱了
让一个人最终选择离婚的理由是什么呢？
从经济学的社会交换理论来看，婚姻关系的维持，在于我们能够以最小代价获取最大奖赏。奖赏不仅指物质上的获得，也包括令人愉快的体验、心理需求的满足；代价同样不仅指物质上的付出，也包括令人不悦的体验、心理负担等。于是经营婚姻就像经营一个银行账户，奖赏是存钱，代价是支出。
并且，人类具有一种心理特点——坏的比好的更有力量。因此如果要保持满意的婚姻关系，奖赏与代价的比例至少为5:1，也就是说，一次吵架要用五句“我爱你”来挽回感情。
因此，当婚姻账户存款低于期待值，当一个人有其他更好的选择时，他们可能也就选择转身离开了。当然，关系破裂着实令人遗憾，但如果能因此获得更好的生活，那何尝不是幸福的开始？
05
幸福的的起点
既然可能会离婚，那么我们为什么要结婚呢？
婚姻是爱，是快乐，是幸福。可能很多时候，它变成了一副沉重的枷锁。我们相信，无论正值青春年华还是耄耋之年，当你选择结婚，或者离婚，都是为了追求幸福。法国女神苏菲.玛索，年逾五十，一直奉行不婚主义，她说，[我需要的不是婚姻，是幸福]。
往后余生，愿你两人可携手，一人可潇洒。
图片来源：pixabay
参考资料：
[1]约翰戈特曼.幸福的婚姻[M].浙江.浙江人民出版社.2014.02
[2]打了三次官司终于离婚,杭州80岁老太喜极而泣.都市快报.2019.03.14
[3] http://www.court.gov.cn/
[4] http://images3.mca.gov.cn/www2017/file/201908/1565920301578.pdf
[5]http://zj.sina.com.cn/news/2019-03-14/detail-ihsxncvh2272947.shtml?from=zj_ydph
